Ένας πολύ σοφός άνθρωπος –ή μάλλον μια πολύ σοφή συγγραφέας– είχε πει κάποτε πως οι σιωπές κάνουν τις σημαντικές συζητήσεις μεταξύ φίλων. Ότι αυτό που μετράει τέλος πάντων, δεν είναι να μιλάς, αλλά να μη χρειάζεται να μιλήσεις. Για να πω την αλήθεια, δε διαφωνώ. Αλλά μπορεί και να το αμφισβητώ λιγάκι αυτό το απόφθεγμα […] More
Το άγχος είναι δεύτερη φύση μας και πώς να μην είναι άλλωστε όταν απ’ την ώρα που ξυπνάς μέχρι την ώρα που κοιμάσαι τρέχεις σαν τον Βέγγο. Γέμισε ο τόπος με αγχώδεις διαταραχές και η αλήθεια είναι πως κανείς δεν ξέρει πώς να τις διαχειριστεί. Βλέπεις στην Ελλάδα ξέρουμε όλοι που να πάμε αν σπάσουμε […] More
Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά στα πιο πολύτιμα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε μια συναισθηματική κατάσταση καταστροφική! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας πρόσφεραν στατιστικές κάθε φορά και πιο ανησυχητικές σχετικά με την οξυμένη και επίμονη αύξησης παιδικής ψυχασθένειας που τώρα έχει […] More
“Το στρες είναι μια ανίδεη κατάσταση. Πιστεύει ότι όλα είναι επείγον. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό.” – Natalie Goldberg Το στρες εκδηλώνεται όταν κάποιος βιώνει συναισθηματική ή διανοητική πίεση σε πολύ μεγάλο βαθμό. Αυτή η συναισθηματική ή διανοητική πίεση δημιουργεί απελπισία – μια καταστροφική ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να βλάψει το μυαλό και το σώμα. […] More
Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος Και φτάνει φίλε μου κάποτε η στιγμή που δεν μπορείς άλλο, που βαριέσαι να ασχοληθείς πια, που κουράζεσαι, και ψιθυρίζεις μέσα σου ένα δυνατό “άι στο δiάολο”. Φτάνει κάποτε εκείνη η ευλογημένη στιγμή, που ανοίγεις τα μάτια σου και βλέπεις μπροστά σου την αλήθεια ολόγuμνη, που κοιτάζεις πίσω σου και μετράς […] More
Υπάρχουν πολλά γεγονότα για τους άνδρες, που τα στατιστικά στοιχεία δεν μας λένε. Για παράδειγμα, κατά μέσο όρο ζουν λιγότερο από τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο, περνούν περίπου ένα χρόνο της ζωής τους κοιτάζοντας τες και λένε ψέματα δύο φορές πιο συχνά. Παρακάτω θα μάθετε 11 ενδιαφέροντα στοιχεία για τους άνδρες. #11 Βλέπουν καταστροφές στους […] More
Το μυαλό σας μπορεί να έχει διαφορετική ηλικία από αυτό τον αριθμό που σηματοδοτεί τα χρόνια από τη γέννησή σας. Όπως και να έχει, φροντίστε να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς να ανησυχείτε για αυτό τον αριθμό. Εσείς… Πόσο χρονών είστε; Δεν μιλάμε για τον αριθμό των γενεθλίων που έχετε γιορτάσει αλλά για την ηλικία της […] More
Ξέρει πού είσαι, με ποιον είσαι, ακόμα και τι κάνεις. Ξέρει περισσότερα κι απ’ τον σύντροφό σου, γνωρίζει πότε είσαι σπίτι και πότε λείπεις απ’ αυτό κι επιδίωξή της να έχει γνωρίσει όλους τους φίλους σου ή τουλάχιστον να έχει ακούσει από σένα γι’ αυτούς. Ο λόγος για την αθάνατη, τη μοναδική κι ανεπανάληπτη Ελληνίδα […] More
Αφήστε τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου! Τα λεγόμενα παιχνίδια «εκπαίδευσης» του μυαλού δεν παρέχουν τελικά τα οφέλη που πιστεύαμε, όπως αποκαλύπτει μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου (GCBH). Το Συμβούλιο, το οποίο αποτελείται μεταξύ άλλων από επιστήμονες και επαγγελματίες υγείας, κατέληξε ότι τα διαθέσιμα τεκμήρια δεν είναι επαρκή ώστε αυτά τα παιχνίδια […] More
Υπάρχει η πεποίθηση ότι οι άνθρωποι μας φέρονται ακριβώς όπως τους φερόμαστε και εμείς. Αυτό ισχύει σε ένα μεγάλο ποσοστό! Δείτε παρακάτω 10 πράγματα που δεν πρέπει να επιτρέπετε να σας κάνουν οι άλλοι, για να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη. © JackyBrown/depositphotos.com Ντρέπεστε για την εμφάνισή σας ή τις προτιμήσεις σας. Να υπενθυμίσουμε ότι όσον […] More
Κακή συνήθεια έχουμε εμείς τα –ντεμέκ– νοήμονα όντα όταν, για να επιβεβαιώσουμε την ύπαρξή μας, παίζουμε παιχνίδια μ’ άλλους ανθρώπους -κολπάκια από ‘κείνα που μπορούν να πληγώσουν. Είναι πολύ όμορφο να είμαστε κοινωνικοί και να μας αρέσουν οι παρέες, η προσοχή, οι συζητήσεις, τα γέλια, τα χάδια, και τα χαχανητά κι είναι πολύ άσχημο να […] More
22 πρακτικές συμβουλές ενός κορυφαίου ψυχιάτρου σχετικά με την επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή Της Μάγειας Τ. Με συνολικά 30 βιβλία σχετικά με το ζήτημα της πρακτικής και διάσημης ψυχολογίας και με περισσότερα από 5 εκατομμύρια σε κυκλοφορία μαζί με έναν μεγάλο αριθμό επιστημονικών άρθρων για σπουδαία ζητήματα στον τομέα της ψυχοθεραπείας και της […] More