More stories

  • in ,

    Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.

    Κυριαρχεί η αντίληψη ότι δεν υπάρχουν κακές τροφές, παρά μόνο τροφές που θα πρέπει να καταναλώνουμε περιορισμένα. Υπάρχουν κάποιες τροφές όμως που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα. Αναψυκτικά Πόσα αναψυκτικά ήπιατε σήμερα; Στην Ελλάδα 300.000.000 λίτρα αναψυκτικών τύπου κόλα το χρόνο… Στις ΗΠΑ ο μέσος πολίτης καταναλώνει 220 λίτρα αναψυκτικά […] More

  • in ,

    Goji Berries: Ένας πανίσχυρος για την υγεία καρπός

    Το Γκότζι Μπέρι ή αλλιώς μούρο της ευτυχίας είναι ένας περιζήτητος καρπός, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του, στον ανθρώπινο οργανισμό. Ανακαλύφθηκε στην Κίνα και ειδικότερα στην περιοχή του Θιβέτ, ενώ αναφέρεται στις λαϊκές παραδόσεις της Κίνας ήδη από το 2.800 π.Χ. Τι περιέχει; • Το Γκοτζι Μπέρι περιέχει πλήθος βιταμινών (όπως βιταμίνες Β1, Β2, Β6, […] More

  • in ,

    13 συνταγές χυμών για αποτοξίνωση

    Αυτές οι συνταγές χυμών είναι για 2 άτομα και θα χρειαστείτε μόνο 10 λεπτά για να τις παρασκευάσετε. Απλώς τοποθετήστε όλα τα υλικά στον αποχυμωτή σας και σερβίρετε τους χυμούς παγωμένους. Οι πράσινοι χυμοί είναι εξαιρετικοί. Αποφύγετε να φτιάχνετε χυμούς με πολλά φρούτα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα. Σας συμβουλεύουμε να πίνετε χυμό […] More

  • in ,

    Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς!

    Δεν είσαι χοντρός! Το στομάχι σου είναι πρησμένο και να πως να το ξεφορτωθείς! Τίποτα δεν προκαλεί μεγαλύτερη αμηχανία από ένα πρήξιμο στο στομάχι. Ενώ το φούσκωμα προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την κατανάλωση βαριών γευμάτων, για μερικούς ανθρώπους αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ζωής. Τα αέρια και η δυσφορία υποβαθμίζουν κατά πολύ την ποιότητα […] More

  • in

    Κανέλα, το μαγικό μπαχαρικό που μας θεραπεύει και μας αδυνατίζει!

    Η κανέλα έχει μεγάλο διατροφικό πλούτο και θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ βοηθά στην καύση λίπους και κυρίως τοπικού λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Το γνωστό σε όλους μας μπαχαρικό κανέλα, προέρχεται από ένα αειθαλές δένδρο, τροπικών περιοχών και θεωρείται ένα από τα αρχαιότερα του κόσμου. Ο φιλόσοφος Θεόφραστος αναφερόταν στην κανέλα ως «κυννάμωμον», δηλαδή γλυκό ξύλο. […] More

  • in

    Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι! Δείτε τις 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

    Όταν ακούτε “πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό […] More

  • in ,

    5 Τροφές που θα σας βοηθήσουν να Καθαρίστε γρήγορα και φυσικά το πεπτικό σας σύστημα χάνοντας επίσης και κιλά

    Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας. Η ικανότητα του οργανισμού μας να διασπά τις τροφές, να τις μετατρέπει σε ενέργεια και να στέλνει τα «υπολείμματα» στο πεπτικό […] More

  • in ,

    Μάθετε να τρώτε Σωστά Αβοκάντο ! Θα το Λατρέψετε Απίστευτη Αλλαγή στην Γεύση του!

    Το αβοκάντο είναι ένα Ευεργετικό εξωτικό φρούτο που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Τα τελευταία χρόνια καλλιεργείτε και στην χώρα μας Ένα διατροφικό Μαγειρικό tip: Αν καταναλώνεις το αβοκάντο σε σαλάτα, να το συνοδεύεις με πηγή φολικού οξέος ή βιταμίνης C, όπως είναι to λεμόνι, με σκοπό την πλήρη και ταχύτατη απορρόφηση του […] More

  • in ,

    Παίρνει Φρούτα και τα βάζει σε μία σακούλα με Νερό. Μόλις μάθετε τον λόγο, θα το Κάνετε και Εσείς!

    Το καλοκαίρι έφτασε και τα φρούτα αλλά και τα αναψυκτικά είναι στα καλύτερα τους! Παρακάτω θα σας δείξουμε έναν τέλειο τρόπο για να τα απολαύσετε και τα δύο μαζί. Θα χρειαστείτε: Ένα σακουλάκι που να κλείνει ή ένα μεγάλο δοχείο με καπάκι Φρούτα της επιλογής σας (προτείνουμε πορτοκάλι, σταφύλια, κεράσια και βατόμουρα) Μεταλλικό νερό Οδηγίες: […] More

  • in ,

    Τρομακτικά στοιχεία για το γάλα και τα γαλακτοκομικά! [photos]

    Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα, που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς… Το γάλα δε χωνεύεται εύκολα, και είναι επίσης πολύ αλλεργιογόνο. Εδώ είναι μερικές άλλες πληροφορίες για τα γαλακτοκομικά προϊόντα (Γάλα, τυρί, βούτυρο, παγωτό, γιαούρτι κλπ.) Ο περισσότερος κόσμος είναι δυσανεκτικός στη λακτόζη. Οι περισσότεροι από εμάς χάνουμε τη δυνατότητα να πέπτουμε εντελώς τη […] More

  • in ,

    15 Σούπερ Τροφές που θα σας βοηθήσουν να Καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τις Αϋπνίες και να αποκτήσετε Ενέργεια με Φυσικό Τρόπο

    Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς. Αλλά μπορούν επίσης να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και βιταμίνης Κ στο σώμα σας. Σας παρουσιάζουμε μερικά γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτά τα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία, οπότε συνεχίστε να διαβάζετε. Μαγνήσιο Οφέλη Το μαγνήσιο συμμετέχει σε τουλάχιστον 300 διαφορετικές […] More

  • in ,

    Το Ταπεινό Ελληνικό Βότανο Τσάι του Βουνού θεωρείτε το απόλυτο όπλο κατά του Αλτσχάιμερ.

    Το ελληνικό κοινό βότανο που μπορούμε να το βρούμε παντού και θεωρείτε το απόλυτο όπλο κατά του Αλτσχάιμερ. Η νόσος Αλτσχάιμερ θεωρείται η νόσος η οποία σταδιακά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα και υπολογίζεται ότι τώρα επηρεάζει γύρω στα 30 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο ενώ το 2050 εκτιμήσεις δείχνουν ότι από τη νόσο Αλτσχάιμερ […] More