More stories

  • in

    Τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

    Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα. Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι; Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις αρχές που έθεσε ο πατέρας […] More

  • in

    Πρέπει πάντοτε να μουσκεύετε τα αμύγδαλα πριν τα φάτε. Το καφέ τσόφλι του αμύγδαλου περιλαμβάνει τανίνη που παρεμποδίζει την απορρόφηση αρκετών θρεπτικών στοιχείων.

    Τα αμύγδαλα είναι χορταστικοί ξηροί καρποί, με ευρεία χρήση. Είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές. Είναι εξαιρετική πηγή βιοτίνης, βιταμίνης Ε, μαγγανίου, χαλκού, βιταμίνης Β2, φωσφόρου, μαγνησίου και ινών. Επίσης, συντελούν στη μείωση της χοληστερόλης LDL, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και προλαμβάνουν το διαβήτη. Όμως, εάν δεν βρέξετε τα αμύγδαλα, […] More

  • in

    Αυτός ο πίνακας θα σας σώσει! Δείτε τι πρέπει να τρώτε στα καθημερινά σας γεύματα, για να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά

    Όλοι θέλουν ένα αδύνατο και ευλύγιστο σώμα. Η δίαιτα και η γυμναστική μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να τρώτε σωστά ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να ελέγξετε τις λιγούρες. Αν σας ενδιαφέρει να χάσετε βάρος, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες: Όλοι λένε, «Φάε πρωινό σαν βασιλιάς, […] More

  • in

    Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος!

    Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις ποια είναι η ομάδα αίματός σου. Έπειτα […] More

  • in

    20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές τώρα!

    Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές. Αν δεν τρώτε ελιές θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί. Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για […] More

  • in

    Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα αλλά δεν μπορείς; Ιδού η λύση! Φάε αυτό το βότανο και δεν θα θελήσεις να ξανά καπνίσεις!

    Το κάπνισμα, είναι μια από τις πιο βλαβερές συνήθειες. Η νικοτίνη, είναι η ουσία που προκαλεί την εξάρτιση και αναγκάζει το σώμα να ζητάει περισσότερη. Οπότε, όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερη ποσότητα νικοτίνης ζητάει το σώμα σας. Ωστόσο, η Stevia είναι το βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε αυτή τη συνήθεια. Σύμφωνα με […] More

  • in

    Αν συνηθίζατε να τρώτε λευκό ψωμί και το σταματήσετε, δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας.

    Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί. Αλλά το ψωμί είναι μια “βόμβα” υδατανθράκων βόμβα που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την… σιλουέτα σας, ενώ άλλοι […] More

  • in

    Η δίαιτα με τα αυγά που θα σας κάνει να χάσετε 5 κιλά μέσα σε 14 μέρες

    Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο από αρκετή  για να σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος. Επίσης, αν μετά […] More

  • in

    Σάλος με σκίτσο που δείχνει τι προκαλούν οι τροφές στο πρόσωπό μας!

    Πώς επιδρούν τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, το κρασί και η γλουτένη στο δέρμα μας Αν μέχρι τώρα πίνατε το ένα κρασάκι μετά το άλλο, νομίζοντας ότι δεν προκαλείτε ζημιά στο δέρμα σας, πρέπει να αναθεωρήσετε! Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τα όσα αναφέρει η Daily Mail, τα γαλακτοκομικά, η ζάχαρη, το κρασί και η γλουτένη […] More

  • in ,

    Η Σως που καθαρίζει τις αρτηρίες από τη χοληστερίνη

    Η διατροφή, ως γνωστόν, μπορεί να μας προσθέσει ή και να μας αφαιρέσει χρόνια από τη ζωή μας. Υπάρχει λοιπόν μία μαγική σάλτσα που κάνει το πρώτο με μεγάλη επιτυχία. Η σάλτσα αυτή που τη χρησιμοποιούμε μια φορά το χρόνο στη σαλάτα μας, καθαρίζει τις αρτηρίες μας από τη χοληστερίνη και μας δίνει μακροζωία. Για […] More

  • in ,

    Μέλι και κανέλα: Ένα φυσικό φάρμακο για πολλά είδη ασθενειών

    Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για σχεδόν όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Μολονότι το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, δεν βλάπτει […] More

  • in , ,

    Θεράπευσα τον εαυτό μου από ανίατο καρκίνο! Πως η «τρελή» δίαιτα ενός άντρα τον βοήθησε να νικήσει τις προοπτικές

    Η συνταγή του Άλλαν Τάυλορ περιλαμβάνει τριμμένο γρασίδι από κριθάρι, κάρυ, σπόρους από βερίκοκα και χάπια με σελήνιο. Όταν οι γιατροί είπαν στον Άλλαν Τάυλορ ότι είχε ανίατο καρκίνο, αποφάσισε ότι δεν πρόκειται να παρατηθεί έτσι απλά και να πεθάνει. Αντίθετα ο 78 χρονών παππούς έψαξε αποφασισμένος στο ιντερνέτ για βοήθεια. Και όταν βρήκε αυτό […] More