More stories

  • in

    Η ιπποκράτεια δίαιτα αντιγήρανσης

    Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους δύναμη και η θρεπτική τους αξία. Μάλιστα με τον χημικό τρόπο που σήμερα επεξεργάζονται και παράγονται απ’ τις βιομηχανίες τροφίμων αποτελούν κίνδυνο για την δημόσια υγεία. Τα λευκά άλευρα δεν περιέχουν τίποτε άλλο εκτός από άμυλο, […] More

  • in

    29 Λόγοι για να το τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα

    Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία Το γιαούρτι, τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα, βελτιώνει την υγεία και χαρίζει μακροζωία, όταν καταναλώνεται τακτικά. Η ιστορία του γιαουρτιού: Χωρίς αμφιβολία, […] More

  • in

    Αυτές είναι οι 5 τροφές που ΠΡΕΠΕΙ να κόψεις για να χάσεις κιλά!

    Και ψεύδεσαι και τρως! Πέντε τροφές που καταστρέφουν ό,τι κάνεις στην προπόνηση. Τον κόπο σου δεν τον λυπάσαι; Τόσες ώρες στο γυμναστήριο και να πηγαίνουν χαμένες; Τα έχουμε πει, εξάλλου, και παλίοτερα, η αλήθεια βρίσκεται στη διατροφή. Γι αυτό σου λέω, αν γύρισες σπίτι και άδειασες το ψυγείο που είχε μόνο γλυκά τότε φιλαράκι πας […] More

  • in

    Τι είναι η Ζέα και γιατί απαγορεύτηκε στην Ελλάδα;

    Ζέα: Για τους περισσότερους Έλληνες η ζέα είναι μία άγνωστη τροφή. Όχι άδικα, θα έλεγε κανείς, αφού για πολλά χρόνια το δημητριακό είχε εξαφανιστεί από τη χώρα. Στις αρχές της δεκαετίας του 30, ένας νόμος για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία απαγόρευσε όχι μόνο την καλλιέργεια της ζέας στο εσωτερικό της χώρας, αλλά ακόμη και το […] More

  • in ,

    Τι συμβαίνει στο σώμα 24 ώρες μετά την κατανάλωση μιας μπύρας

    Τις επιπτώσεις που έχει η κατανάλωση μίας και μόνο μπύρας στον οργανισμό, μετά από 24 ώρες, καταδεικνύει ένα νέο inphographic. Είναι προφανές πως η υπερκατανάλωση ακόμα και ενός μη επιβλαβούς αγαθού μπορεί να έχει παρενέργειες. Σύμφωνα με το alcoholgifts.co.uk, το οποίο δημιούργησε το infographic, μόλις 5 λεπτά μετά την κατανάλωση μιας μπύρας, το αλκοόλ απορροφάται […] More

  • in

    Τελικά πόση ζάχαρη έχουν αγαπημένα προϊόντα που όλοι καταναλώνουμε;

    Την ατάκα πρέπει να προσέξω λίγο τι τρώω, σίγουρα την έχεις πει έστω μια φορά στη ζωή σου κι αν δεν το έχεις κάνει, θα την πεις σύντομα να ξέρεις. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, τελικά πόση ζάχαρη έχουν τα προϊόντα που όλοι καταναλώνουμε; Αν όχι μάλλον ήρθε η στιγμή να το κάνεις. Ορίστε πόση ζάχαρη έχουν […] More

  • in

    Ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου μπορεί να αναγεννηθεί ακόμα και με νηστεία 3 ημερών

    Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείωτη» Παρά το γεγονός ότι οι δίαιτες νηστείας έχουν επικριθεί από τους διαιτολόγους ότι είναι […] More

  • in ,

    Αυτά είναι τα 4 Σημάδια, ότι το Σώμα σας είναι πολύ όξινο και πως να το διορθώσετε.

    Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα τέλεια ισορροπημένο σύστημα χημικών ουσιών, βακτηρίων και κυττάρων. Ένας τρόπος για να διαπιστώσουμε, αν ο οργανισμός μας λειτουργεί σωστά είναι να ελέγξουμε το επίπεδο του pH του σώματός μας. Τι είναι το pH; Με απλά λόγια είναι το μέτρο της οξύτητας και αλκαλικότητας. Και τα δύο είναι σημαντικά με τον […] More

  • in

    Μήπως κάνετε αυτό το λάθος όταν βράζετε πατάτες;

    Το βράσιμο της πατάτας δεν είναι δα και πυρηνική φυσική αλλά έχει τα μυστικά του, όπως αναφέρει η ιστοσελίδα Tasting Table. Εάν θέλετε να βγαίνουν οι πατάτες σας ομοιόμορφα βρασμένες και να μην θρυμματίζονται ή να είναι μαλακές εξωτερικά και ωμές μέσα, δεν πρέπει να τις βάζετε σε νερό που βράζει, όπως δηλαδή κάνετε με […] More

  • in

    Ποια σημάδια δείχνουν ότι σας λείπει κάλιο;

    Κάθε φορά που ακούμε τη λέξη κάλιο, το μυαλό μας αυτόματα πηγαίνει στις μπανάνες. Το νόστιμο αυτό φρούτο είναι ίσως η πιο διάσημη πηγή καλίου. Ποιος είναι όμως ο ρόλος αυτού του μετάλλου στον οργανισμό μας; Το κάλιο βοηθά στην καλή υγεία των μυών μας, τη ρύθμιση των υγρών του σώματος και ταυτόχρονα περιορίζει τις […] More

  • in

    Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών και μειώστε το βάρος σας

    Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει αυξηθεί μέχρι 5 κιλά; Είναι δυνατόν να φάγατε τόσο σε μια ημέρα ώστε να πάρετε τόσο πολύ βάρος κατά την διάρκεια της νύχτας; Πιθανώς όχι. Η κατακράτηση υγρών είναι η πιο πιθανή αιτία. Η κατακράτηση […] More

  • in ,

    Μήπως Χρησιμοποιείτε Αλουμινόχαρτο στο Μαγείρεμα; Αν ναι, δείτε ΓΙΑΤΙ πρέπει να το σταματήσετε ΑΜΕΣΩΣ!

    Σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορα υλικά για να ετοιμάσουν το γεύμα τους. Από αλουμινόχαρτο, μέχρι ακριβά μαχαίρια, δεν υπάρχει τέλος στα εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα νοικοκυριό. Το αλουμινόχαρτο είναι ένα απαραίτητο εργαλείο πλέον για κάθε σπίτι. Είναι πολύπλευρο, εύχρηστο και πολύ χρήσιμο. Πιθανώς να μην το έχετε ακούσει ξανά, αλλά […] More