More stories

  • in

    Η μπύρα παχαίνει, ενυδατώνει μετά την άθληση, κάνει τα μαλλιά να λάμπουν – 9 μύθοι και αλήθειες για την μπύρα

    Η μπύρα παχαίνει, ενυδατώνει μετά την άθληση, κάνει τα μαλλιά να λάμπουν…Δεκάδες μύθοι κυκλοφορούν για το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού. Η ζυθολόγος Ελιζαμπέτ Πιέρ κατέγραψε τι είναι αλήθεια και τι ψέμα. 1. Η μπύρα παχαίνει Ψέμα. Σαρώστε τον μύθο ότι η μπύρα φταίει για την «μπυροκοιλιά». Η μπύρα δεν παχαίνει. Οταν κάποιος πίνει με μέτρο, […] More

  • in

    «Ο Γιατρός μου Είπε να Αλλάξω αυτά τα 3 Πράγματα στη Ζωή μου και Έχασα 68 Κιλά Χωρίς να το Καταλάβω»

    Όλοι το γνωρίζουν πως το να χάσουμε βάρος δεν είναι κάτι εύκολο, καθώς απαιτεί πολύ πειθαρχία. Ωστόσο, η 37χρονη Amanda “Mandie” Wood βρήκε τρία πράγματα που κάνουν την απώλεια βάρους τόσο εύκολη, που κατάφερε να χάσει 68 κιλά σε 2 χρόνια. Η Mandie ξεκίνησε την μεταμόρφωσή της την άνοιξη του 2015, αφού κουράστηκε να νιώθει […] More

  • in

    16 διατροφικά μυστικά για όλους αυτούς που νιώθουν ότι τους λείπει ενέργεια

    Όλοι λένε «Να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό πρίγκιπας και βραδινό σαν ζητιάνος.» Όσοι δεν παραλείπουν ποτέ το πρωινό ξέρουν, ότι μετά μπορούν να μετακινήσουν ακόμα και βουνά. Δείτε παρακάτω 16 διατροφικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ενέργεια. © pixabay Απόδειξη © pixabay Απόδειξη © pixabay Απόδειξη © pixabay Απόδειξη © pixabay Απόδειξη […] More

  • in

    11 τρόφιμα που δεν παχαίνουν και μπορείτε να φάτε όσο θέλετε και όποτε θέλετε

    Παραπανίσια κιλά: Το καλοκαίρι έφτασε και πλέον όλοι προσέχουν τη διατροφή τους. Αυτό, διότι αποτελεί την εποχή που ο περισσότερος κόσμος πηγαίνει στην παραλία. Έτσι, για ευνόητους λόγους θα πρέπει όσου επιθυμούν να κάνουν τις βουτιές τους, να προσέξουν την διατροφή τους. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα, με τις light τροφές. Αναλυτικότερα: Συμβουλές ομορφιάς: Ακολουθούν […] More

  • in

    Πώς να εξαφανίσετε την κοιλιά σε 3 ημέρες!

    Θα θέλατε επίπεδη κοιλιά στην έξοδο σας απόψε, αλλά χάρη σ” αυτό το ένα αναψυκτικό ή το σακουλάκι με τα τσιπς, το κλείσιμο του φερμουάρ του αγαπημένου σας, κολλητού τζιν ή της αγαπημένης σας φούστας αποτελεί πραγματικό αγώνα. Μήπως σας θυμίζει κάτι; Το «φούσκωμα» της κοιλιάς όχι μόνο είναι αντιαισθητικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει και […] More

  • in ,

    Λάδι καρύδας: Aπίθανα οφέλη για την υγεία

    Σύμφωνα με την Αμερικανική Κοινότητα για τον Καρκίνο, θα υπάρξουν 95.270 νέες περιπτώσεις διάγνωσης καρκίνου στο παχύ έντερο, φέτος στις ΗΠΑ. Οι περισσότεροι ασθενείς θα προσπαθήσουν να θεραπευτούν με εγχείρηση, και θα προσφύγουν σε θεραπείες με ακτίνες ή χημειοθεραπεία, αλλά όλοι αυτοί οι τρόποι αντιμετώπισης αναμφισβήτητα θα φέρουν μαζί τους και παρενέργειες. Σύμφωνα με μια […] More

  • in

    «Το 95% των ασθενειών εξαφανίζονται με την Πυθαγόρεια Διατροφή»

    Υπάρχει γεωμετρία καθώς και κατ’εικόνα και καθ’ομοίωση μεταξύ τροφών και σώματος; Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η […] More

  • in ,

    Αν αισθάνεσαι πάντα εξάντληση, το σώμα σου θέλει να καταναλώσεις αυτές τις τροφές

    Πόσοι από εσάς ασκείστε καθημερινά ή παίρνετε μαζί σας στο γραφείο σπιτικό μαγειρεμένο φαγητό; Αν δεν κινείστε κι αν εξαιτίας της πίεσης του χρόνου εργασίας, τρώτε πρόχειρο φαγητό, θα πρέπει να αλλάξετε συνήθειες από σήμερα κιόλας. Ο λόγος; Όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με την καθιστική δουλειά μπορούν να αποβούν καταστροφικά για την υγεία σας. […] More

  • in

    7 Μαγικοί τρόποι για να χάσεις γρήγορα το λίπος της κοιλιάς

    Ψάχνεις τρόπους για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά και να φτιάξεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς εξαντλείσαι και να χάνεις τον χρόνο σου; Χωρίς κόπο δεν γίνεται τίποτα. Οπότε, έχουμε ως στόχο, ό, τι κάνουμε, να το κάνουμε σωστά για να μην πηγαίνει χαμένη η ώρα μας. Για να πετύχεις τους ωραίους κοιλιακούς, θα πρέπει […] More

  • in

    11 οφέλη που έχει το λεμόνι με το νερό και δεν γνωρίζατε

    Ο τρόπος που ξεκινάμε την μέρα μας συνήθως βάζει τον ρυθμό για το πως θα εξελιχθεί η υπόλοιπη μέρα. Οι περισσότεροι από εμάς βιαζόμαστε το πρωί και δεν δίνουμε μεγάλη σημασία στο πως περιποιούμαστε το σώμα μας ή τι βάζουμε μέσα σε αυτό. Το να ξεκινήσουμε την μέρα μας ενυδατωμένοι μπορεί να έχει μεγάλη διαφορά […] More

  • in

    Τέσσερα υγιεινά ροφήματα για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά…

    Η μείωση του σωματικού βάρους σε υγιεινά επίπεδα έχει θετικές επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε τομέα της υγείας μας… Είναι όμως σημαντικό αυτό να το πετύχουμε με υγιεινούς τρόπους και όχι με ακραίες δίαιτες και στέρηση τροφής μόνο και μόνο για να φύγουν γρήγορα τα περιττά κιλά από πάνω μας. Δείτε 4 απλά ροφήματα που ανεβάζουν […] More

  • in

    Δείτε τι θα γίνει στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα 100γρ παντζάρια

    Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην […] More