Έτσι θα προστατευτείτε από τις σεξoυαλικές επιθέσεις: Δείτε την Κίνηση Αυτοάμυνας που Κάθε Γυναίκα ΠΡΕΠΕΙ να Γνωρίζει!

f118

Σύμφωνα με μια επαγγελματία παλαίστρια, υπάρχει μια κίνηση αυτοάμυνας που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει και αποκαλείται Ο Πνιγμός.

Η βασική κίνηση, που απαιτεί λιγότερο από ένα λεπτό για να τη μάθετε, μπορεί να αφήσει τον δράστη χωρίς αισθήσεις μέσα σε δευτερόλεπτα, αν την εκτελέσετε σωστά.11372

Πως να εκτελέσετε την κίνηση αυτοάμυνας:

Βήμα 1:

Τυλίξτε με το δεξί σας χέρι το λαιμό του δράστη, και τραβήξτε τον προς εσάς.

Βήμα 2:

Τυλίξτε με το αριστερό σας χέρι το δεξί χέρι του δράστη, και κρατήστε το δυνατά.

Βήμα 3:

Τυλίξτε τα πόδια σας γύρω από τη μέση του και σφίξτε τα δυνατά.

Βήμα 4:

Με το αριστερό σας χέρι ξεκινήστε να ανεβάζετε τη μπλούζα του δράστη προς τον αυχένα του. Με γρήγορη κίνηση περάστε το δεξί χέρι κάτω από το λαιμό του και αρπάξτε τη μπλούζα από πίσω.

Βήμα 5:

Βάλτε το αριστερό σας πόδι κάτω από τη λεκάνη του και σπρώξτε δυνατά ενώ παράλληλα κρατάτε και με τα δύο χέρια τη μπλούζα .2986

3675Στο βίντεο που ακολουθεί δείτε την αναπαράσταση της κίνησης.

fanpage.gr Credit: dailymail.co.uk

loading...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: